co wtedy

[...] skaczac interwalowo, troche mnie denerwuje, ze stuka i cały czas myślę czy dzieci sie nie zbudza Anni, ty wez wieksze ciezary, albo zrob sobie progresje, co dwa tygodnie zmniejszaj ilosc planowanych powtorzen, 15 to malo na tak dlugo Np. 15- >12- > 10- >8 nawet mozesz do 6 zejsc tylko wydłuż sobie wtedy czas odpoczynku nawet do 2 min

[...] podaje HCG "na oko"// "daj 2 paki, będzie ok", albo "no 15 000IU to na pewno" itd... a tak na prawdę nie wiemy po jakiej dawce jajka odzyskają (jakąkolwiek) sprawność, dlategoi trzeba posiłkować się badaniami i jak już na 100% wiemy, że jajka pracują, to wtedy możemy wchodzić na sermy Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2015-11-05 18:20:23

Kilka rzeczy trzeba opisac dokladaniej i naswietlic niejasnosci jak juz mamy rozmawiac o gnrh Teraz o środkach do których mamy dostęp: HCG czyli ludzka gonadotropina kosmówkowa. Bardzo podobna do LH. Pobudza również w małym stopniu FSH. Dawka 500-1000 na dzień dla ludzi. Czyli żadna nowość hcg stosują wszyscy przez co podwyższają głownie LH(w [...]

[...] lolkow, ktorzy podlapia kazdy temat zeby sobie bzdury na forum popisac, malo osob a zwlaszcza wypowiadajacych sie w tym temacie ma jakiekolwiek pojecie jak to sie kreci i dzieki temu wyszlo 6 stron totalnych bzdur zrzuccie sie na badanie srodka i tylko wtedy bedziecie mieli wiarygodne info, w kazdym innym przypadku to tylko tematy do zartow

albo wbic solo. Czlowiek sie wtedy co nieco przekona...

[...] mnie jak "w cholerę" mocny Bold,bez skutków ubocznych charakterystycznych dla trenu.W tym roku moja przygoda z trenem enanem zakończyła się porażką,fatalne samopoczucie,blokada łaknienia,bezsenne noce,potliwość...Odstawiłem.Zaczynam teraz myśleć,że wtedy tak naprawdę biłem Bolda... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-20 11:22:09

Tylko ciekawe co w nim bylo w takim ukladzie, moze prima? Ta tylko ze prima jest drozsza 2-krotnie...Moze nic tam nie bylo, ale bardzo wtedy wierzyles w sukces Nie mam pojecia jak to wylumaczyc... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-05-20 11:49:27

[...] George'a mozna patrzec godzinami. Do tego dobra kondycja, przez co jest aktywny praktycznie przez cala walke. Jedynie wkurzajace sa koncowki rund w jego wykonaniu, poniewaz wtedy troche zwalnia i nie wiem czy jest to wina zmeczenia czy tez kunktatorstwa w stylu przytrzymam i poczekam do konca rundy zeby przypadkiem czegos nie wylapac. I prawie [...]

[...] nie ma takiego srodka ktory "pali miesnie" to kompletna bzdura Sam ostatnio robiłem VLCD. Według mnie mięśnie lecą sporo na VLCD, więc jeżeli ktoś ma zamiar zrobić VLCD i wtedy zejść z bomby to jest to głupota. Zostając jednak dalej na bombie siła jak i mieśnie które spadły wracają bardzo szybko. Co mogę doradzić od siebie to aby robić [...]

gdy waga idzie systematycznie do przodu to nie dodajemy juz kalorii:) po co? czekamy az sie zatrzyma i wtedy dorzucamy do pieca. co do ilosci treningow, wg mnie ekto typowy, ktory ma wielki problem z budowa miesni powinien cwiczyc max 4 razy w tyg, optymalnie 3 by jak najmniej tej neregii tracic. no i kreatyna monohydrant jako wisienka na torcie [...]

[...] kopałem w anglojęzycznych forach i nie znalazłem nic na ten temat że dobry bold ubija estro nawet do zera, wszędzie mówią tylko że nie aromatyzuję tak jak test ale jest również mowa że w bardzo wysokich dawkach może lekko aromatyzować i wtedy niezbędne jest użycie ai czyli nie za bardzo to się zgadza z tym boldem co tutaj wszystkim estro zbija.

Jest ok.moze to byl jednorazowy"wypadek".wtedy musialem sie ratowac połówka niebieskiej tabletki. Jedno co zauwazylem,to ze nie mam jakiejś wielkiej ochoty. Poczekam ze 2tyg i znowu zrobie badania.

nieraz uwaliłe niechcacy letrozolem. Co pomaga podbic estro- metanabol, hcg pije wtedy troche wiecej% zeby przezyc, tez nieco podbija Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-16 20:17:25

[...] oraz suplementacji omega3 i 6) ? " Jeśli będzie ciągły spadek tłuszczu, warto to wykorzystać i jechać tym systemem aż do zastoju, niezależnie od systemu treningowego, wtedy np. ponowić TKD etc. Jeśli raz zejdziesz z własnym tłuszczem do satysfakcjonującego poziomu, kolejnym razem będzie ci o wiele łatwiej (a te kolejne razy to proza życia [...]

[...] na biceps. Unosząc sztangę staramy się w szczytowym momencie ruchu maksymalnie napiąć dwugłowy na około 2 sekundy by po nich opuścić sztangę i powtórzyć ćwiczenie. Osiągamy wtedy szczytowe napięcie mięśnia. Trening izometryczny sam z siebie polega na napinaniu mięśni i utrzymywaniu ów napięcia przez kilka sekund. Do takiego treningu nie musimy [...]

[...] mam smak jablko i w polaczeniu z carbo cytrynowym po treningu mam smaczny napuj co do cytonoxa jak slabo go czujesz, zwieksz dawke, wez 2 miarki i zobacz co bedzie wtedy. ogolnie z zestawu jestem zadowolny, bialko, bcaa i carbo to standart wiec co miesiac tam stoi ;) do tego dojdzie na dniach 2x Xtreme Mass Effect i jedizemy mase na [...]

[...] ;D a białka troszke mi ulatwiaja pilnowanie tego wszystkiego co do grama. ale w dzien cheat meal (3000) high carb nie stosuje zadnego bialka z proszkow staram sie jesc wtedy ok 300g wegli (czystych w miare) i miescic sie w 3000kcal albo inaczej... może mi to zaszkodzić w zdrowiu lub spowolnić redukcje? Zmieniony przez - VVilk w dniu [...]

[...] tego ćwiczenia %-) ok. dzisiaj robiłem na ławce opartej do kąta 45% ale łokieć wysoko wędrował i nie było ściemy. wiesz jak oglądam Karola Małeckiego i on macha 100+kg to wtedy dopiero idzie zwątpić;-) ogólnie przyznaje z ręką na sercu że coraz mocniej przykładam się do techniki i coraz lepsze rezultaty mam;-) a weź mi powiedz jak robisz [...]

[...] tej perspektywy to nie jestem pewien czy jest ok. Pompki na poręczach. Mam propozycję. Wieszaj ciężar dodatkowy odwrotnie. Czyli tak, żeby schodził z tyłu a nie z przodu. I wtedy powiesz mi czy czujesz różnicę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-06 11:25:56 Wiosło - ok poprawie bo przyznam że nie zwróciłem uwagi na filmikach jak to [...]

dzięki za analizę. próbowałem z węższym chwytem ale sztanga mi wtedy lata 88-O. dlatego trzymam tam gdzie na gryfie są znaczki. kolejne pytanie brzmi ile czasu wymaga dojście do zamierzonych 180 kg w MC??;-) robię go już prawie rok i nie mam efektów na jakie bym liczył. przez 3-4 miechy korygowałem technikę aby dojść do tego co widziałeś powyżej i [...]